Блог

<p>Летние ягоды - это всегда празднично, вкусно, полезно и ароматно. И надо этим пользоваться, пока сезон. Приведем некоторые сведения о том, какими дарами природы лучше насыщать свой организм, а также при каких заболеваниях их нужно употреблять.</p> <p><strong>Земляника</strong><br /> Очень полезна, если у вас есть проблемы с сердцем - гипертония, атеросклероз. Помогает при малокровии, а также тем женщинам, которые планируют в ближайшее время завести детей. Свежие ягоды и сок из них - прекрасное средство при язве желудка, гастритах, болезнях печени и десен. Земляника регулирует обмен веществ, способствует выведению из организма холестерина и токсинов.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Черешня</strong><br /> В черешне много калия, поэтому она полезна для сердца, обладая сосудоукрепляющим действием. Хороша она и для тех, кто страдает анемией. Обладает также желчегонными свойствами и способностью санировать кишечник. Выводит токсины и укрепляет стенки сосудов, помогает при отеках и варикозном расширении вен. Рекомендуется для восстановления сил после болезни.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Черная смородина</strong><br /> Самая полезная из всех известных летних ягод. Рекордсмен по содержанию витамина С. Также включает витамин В, каротин, пектины, калий, кальций, магний, фосфор. Активизирует обмен веществ, растворяет камни в почках, лечит печень, а также препятствует возникновению рака и старческого слабоумия. Рекомендуется при хронической усталости, депрессии, людям чрезмерно склонным к простудам.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Красная смородина</strong><br /> Значительно превосходит черную по количеству витамина А. Полезные свойства красной смородины аналогичны полезным свойствам черной смородины. Стимулирует движение крови в организме и активизирует обмен веществ. Ягода полезна при запорах, анемии, предменструальных синдромах, а также тем, кто принимает гормональные контрацептивы.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Вишня</strong><br /> В вишне водо-растворимых витаминов не меньше, чем в гранате. Немало в ней и кумарина - вещества, которое снижает свертываемость крови. Это значит, что ее можно с успехом и удовольствием употреблять тем, кто желает избавиться от атеросклероза или предотвратить его. Также помогает разглаживать морщины, выводит токсины, помогает очищать и поддерживать рост новых клеток в организме. Рекомендуется при приеме гормональных противозачаточных средств, пародонтозе и анемии. Вишневый сок особенно полезен при проблемах с печенью и почками.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Шелковица</strong><br /> Плоды шелковицы хорошее кроветворное средство благoдаря высокому coдepжанию в них солей железа. Положительное действие плодов и сока отмечено при лечении ожирения и дистрофических процессах сердечно-сосудистой системы, особенно при миокардиодистрофиях и пороках сердца. Также улучшает зрение, работу печени, полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, омолаживает кожу. Противопоказана диабетикам и гипертоникам.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Голубика</strong><br /> Плоды голубики содержат многие макро- и микроэлементы, способствующие кроветворению, укреплению стенок сосудов, регулирующие обмен веществ в организме. Омолаживает и очищает организм, снимает аллергические реакции. Полезна она при малокровии, нарушении работы поджелудочной железы. Обладает хорошим мочегонным эффектом. Особенно рекомендуется людям, у которых аллергия на другие ягоды.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Черника</strong><br /> Улучшает остроту зрения, регулирует углеводный обмен и снижает уровень сахара в крови. Черника снижает риск возникновения глаукомы и катаракты, благодаря содержанию в ней такого полезного вещества как гликозид. Оздоравливает кишечник и обладает противовоспалительными свойствами. В короткие сроки черника нормализует обмен веществ, упорядочивает работу кишечника, восстанавливает нормальный стул, снимает болевые симптомы в животе и ощущение тяжести. Также черника очень полезна при малокровии, камнях в почках, подагре, ревматизме, кожных болезнях.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Крыжовник</strong><br /> Ягоды крыжовника содержат аскорбиновую кислоту, каротин, множество микроэлементов. В ягодах накапливаются биологически активные соединения - антоцианы и флаваны. Биотин (витамин Н или В7), содержащийся в крыжовнике помогает регулировать белковый и жировой обмен, выводить соли тяжелых металлов, стимулировать обновление клеток кожи, улучшать рост волос. Рекомендуется при избыточном весе и проблемами с венами.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Малина</strong><br /> Всем известно, что это, прежде всего хорошее жаропонижающее и потогонное средство, именно в ней содержится салициловая кислота, поэтому ягода действует как таблетка аспирина, однако без пагубного влияния на слизистую желудка, не поражая органы пищеварения. Помимо этого она тонизирует, улучшает аппетит, оказывает кровоостанавливающее и антитоксическое действие. Полезна при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, болезнях почек и гипертонии. Восстанавливает волосы, укрепляет глазные суставы, уменьшает вероятность возникновения раковых клеток. &nbsp;Однако злоупотреблять малиной не советуют тем, кто страдает подагрой или нефритом.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Ежевика</strong><br /> Ежевика содержит полный комплекс питательных и лекарственных веществ, среди которых сахароза, глюкоза, фруктоза (до 5%), лимонная, винная, яблочная, салициловая и другие органические кислоты, витамины группы В, С, Е, К, Р, РР, провитамин А, минеральные вещества (соли калия, меди и марганца), дубильные и ароматические соединения, пектиновые вещества, клетчатка и другие макро- и микроэлементы. Регулирует деятельность кишечника, укрепляет соединительные ткани и стенки сосудов, замедляют процессы старения. Полезна ежевика также для укрепления иммунной системы и улучшения состава крови. Рекомендуется при геморрое и болезнях почек. Ягоды ежевики не рекомендуется есть при заболеваниях желудка и тонкого кишечника (лучше пить сок). При повышенной кислотности желудочного сока пейте не более одного стакана сока ягод в день.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Виноград</strong><br /> Благоприятно воздействует на работу кишечника, способен активизировать углеводный обмен. Употребление винограда способствует повышению тонуса сердечной мышцы, усилению мочеотделения, утилизации тканями кислорода. Содержащийся в плодах калий полезен при сердечных заболеваниях. Кроме того, виноград облегчает предменструальный синдром и способствует очистке почек. Мочегонное действие винограда благоприятно при уретрите, цистите, пиелите, в случае избытка в моче оксалатов. После употребления плодов активизируется перистальтика кишечника. Также виноград стимулируются функции органов кроветворения.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Арбуз</strong><br /> Кроме воды в арбузе содержатся витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевую кислоту, а также клетчатка, углеводы, соли калия. Они оказывают благотворное влияние при болезнях почек (в том числе и при камнях), заболеваниях сердечнососудистой системы, в том числе при гипертонии, а также при атонии кишечника. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом, полезен при болезнях печени и гепатите, склерозе и гипертонии, может успокаивать нервы. Людям, у которых имеются камни больших размеров в организме, арбуз противопоказан! Ведь он обладает сильным мочегонным действием и камни могут тронуться с места, что вызовет почечные колики.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Клюква</strong><br /> Ягоды клюквы богаты замечательными витаминами РР, В, К (этим клюква схожа по полезности с земляникой), С (причем этого витамина так же много, как и в апельсине, лимоне или грейпфруте). Не скупа эта ягода и на минеральные вещества, коих тут тоже в избытке, в особенности калия, кальция и фосфора. В клюкве большое количество йода, магния, железа. Короче, в этой ягоде настолько много витаминов и минералов, что проще, наверное, будет назвать те, которых в ней нет – так она богата полезными веществами. Благодаря содержащейся в ней урсуловой кислоте может заживлять раны, укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление, является хорошей профилактикой для образования камня в почках. Клюква просто идеальное средство для профилактики, а также лечения простудных заболеваний. Он издавна использовался людьми для вылечивания таких заболеваний, как ревматизм, ангина, авитаминоз. Бензойная кислота, содержащаяся в ягодах, поможет разжижить кровь в случае ее излишней вязкости, помогая тем самым справиться с воспалениями и воспалительными процессами. Клюква противопоказана при гастритах, язве и повышенной кислотности.<br /> &nbsp;<br /> <strong>Черная рябина</strong><br /> Понижает кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови. Рябина противопоказана при гастритах, тромбофлебите и варикозном расширении вен.<br /> &nbsp;</p> <p><em>Поскольку летние ягоды помимо массы полезных веществ содержат значительное количество кислот, не стоит начинать с них день и "забрасывать" их в пустой желудок - можно вызвать приступ гастрита, а при известной регулярности таких процедур заработать и язву. Так что летние ягоды - на десерт, и тогда уже сколько захотите.</em></p>

<p>Летние ягоды - это всегда празднично, вкусно, полезно и ароматно. И надо этим пользоваться, пока сезон. Приведем некоторые сведения о том, какими дарами природы лучше насыщать свой организм, а также при каких заболеваниях их нужно употреблять.</p> <p><strong>Земляника</strong><br /> Очень полезна, если у вас есть проблемы с сердцем - гипертония, атеросклероз. Помогает при малокровии, а также тем женщинам, которые планируют в ближайшее время завести детей. Свежие ягоды и сок из них - прекрасное средство при язве желудка, гастритах, болезнях печени и десен. Земляника регулирует обмен веществ, способствует выведению из организма холестерина и токсинов.<br />  <br /><strong>Черешня</strong><br /> В черешне много калия, поэтому она полезна для сердца, обладая сосудоукрепляющим действием. Хороша она и для тех, кто страдает анемией. Обладает также желчегонными свойствами и способностью санировать кишечник. Выводит токсины и укрепляет стенки сосудов, помогает при отеках и варикозном расширении вен. Рекомендуется для восстановления сил после болезни.<br />  <br /><strong>Черная смородина</strong><br /> Самая полезная из всех известных летних ягод. Рекордсмен по содержанию витамина С. Также включает витамин В, каротин, пектины, калий, кальций, магний, фосфор. Активизирует обмен веществ, растворяет камни в почках, лечит печень, а также препятствует возникновению рака и старческого слабоумия. Рекомендуется при хронической усталости, депрессии, людям чрезмерно склонным к простудам.<br />  <br /><strong>Красная смородина</strong><br /> Значительно превосходит черную по количеству витамина А. Полезные свойства красной смородины аналогичны полезным свойствам черной смородины. Стимулирует движение крови в организме и активизирует обмен веществ. Ягода полезна при запорах, анемии, предменструальных синдромах, а также тем, кто принимает гормональные контрацептивы.<br />  <br /><strong>Вишня</strong><br /> В вишне водо-растворимых витаминов не меньше, чем в гранате. Немало в ней и кумарина - вещества, которое снижает свертываемость крови. Это значит, что ее можно с успехом и удовольствием употреблять тем, кто желает избавиться от атеросклероза или предотвратить его. Также помогает разглаживать морщины, выводит токсины, помогает очищать и поддерживать рост новых клеток в организме. Рекомендуется при приеме гормональных противозачаточных средств, пародонтозе и анемии. Вишневый сок особенно полезен при проблемах с печенью и почками.<br />  <br /><strong>Шелковица</strong><br /> Плоды шелковицы хорошее кроветворное средство благoдаря высокому coдepжанию в них солей железа. Положительное действие плодов и сока отмечено при лечении ожирения и дистрофических процессах сердечно-сосудистой системы, особенно при миокардиодистрофиях и пороках сердца. Также улучшает зрение, работу печени, полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, омолаживает кожу. Противопоказана диабетикам и гипертоникам.<br />  <br /><strong>Голубика</strong><br /> Плоды голубики содержат многие макро- и микроэлементы, способствующие кроветворению, укреплению стенок сосудов, регулирующие обмен веществ в организме. Омолаживает и очищает организм, снимает аллергические реакции. Полезна она при малокровии, нарушении работы поджелудочной железы. Обладает хорошим мочегонным эффектом. Особенно рекомендуется людям, у которых аллергия на другие ягоды.<br />  <br /><strong>Черника</strong><br /> Улучшает остроту зрения, регулирует углеводный обмен и снижает уровень сахара в крови. Черника снижает риск возникновения глаукомы и катаракты, благодаря содержанию в ней такого полезного вещества как гликозид. Оздоравливает кишечник и обладает противовоспалительными свойствами. В короткие сроки черника нормализует обмен веществ, упорядочивает работу кишечника, восстанавливает нормальный стул, снимает болевые симптомы в животе и ощущение тяжести. Также черника очень полезна при малокровии, камнях в почках, подагре, ревматизме, кожных болезнях.<br />  <br /><strong>Крыжовник</strong><br /> Ягоды крыжовника содержат аскорбиновую кислоту, каротин, множество микроэлементов. В ягодах накапливаются биологически активные соединения - антоцианы и флаваны. Биотин (витамин Н или В7), содержащийся в крыжовнике помогает регулировать белковый и жировой обмен, выводить соли тяжелых металлов, стимулировать обновление клеток кожи, улучшать рост волос. Рекомендуется при избыточном весе и проблемами с венами.<br />  <br /><strong>Малина</strong><br /> Всем известно, что это, прежде всего хорошее жаропонижающее и потогонное средство, именно в ней содержится салициловая кислота, поэтому ягода действует как таблетка аспирина, однако без пагубного влияния на слизистую желудка, не поражая органы пищеварения. Помимо этого она тонизирует, улучшает аппетит, оказывает кровоостанавливающее и антитоксическое действие. Полезна при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, болезнях почек и гипертонии. Восстанавливает волосы, укрепляет глазные суставы, уменьшает вероятность возникновения раковых клеток.  Однако злоупотреблять малиной не советуют тем, кто страдает подагрой или нефритом.<br />  <br /><strong>Ежевика</strong><br /> Ежевика содержит полный комплекс питательных и лекарственных веществ, среди которых сахароза, глюкоза, фруктоза (до 5%), лимонная, винная, яблочная, салициловая и другие органические кислоты, витамины группы В, С, Е, К, Р, РР, провитамин А, минеральные вещества (соли калия, меди и марганца), дубильные и ароматические соединения, пектиновые вещества, клетчатка и другие макро- и микроэлементы. Регулирует деятельность кишечника, укрепляет соединительные ткани и стенки сосудов, замедляют процессы старения. Полезна ежевика также для укрепления иммунной системы и улучшения состава крови. Рекомендуется при геморрое и болезнях почек. Ягоды ежевики не рекомендуется есть при заболеваниях желудка и тонкого кишечника (лучше пить сок). При повышенной кислотности желудочного сока пейте не более одного стакана сока ягод в день.<br />  <br /><strong>Виноград</strong><br /> Благоприятно воздействует на работу кишечника, способен активизировать углеводный обмен. Употребление винограда способствует повышению тонуса сердечной мышцы, усилению мочеотделения, утилизации тканями кислорода. Содержащийся в плодах калий полезен при сердечных заболеваниях. Кроме того, виноград облегчает предменструальный синдром и способствует очистке почек. Мочегонное действие винограда благоприятно при уретрите, цистите, пиелите, в случае избытка в моче оксалатов. После употребления плодов активизируется перистальтика кишечника. Также виноград стимулируются функции органов кроветворения.<br />  <br /><strong>Арбуз</strong><br /> Кроме воды в арбузе содержатся витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевую кислоту, а также клетчатка, углеводы, соли калия. Они оказывают благотворное влияние при болезнях почек (в том числе и при камнях), заболеваниях сердечнососудистой системы, в том числе при гипертонии, а также при атонии кишечника. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом, полезен при болезнях печени и гепатите, склерозе и гипертонии, может успокаивать нервы. Людям, у которых имеются камни больших размеров в организме, арбуз противопоказан! Ведь он обладает сильным мочегонным действием и камни могут тронуться с места, что вызовет почечные колики.<br />  <br /><strong>Клюква</strong><br /> Ягоды клюквы богаты замечательными витаминами РР, В, К (этим клюква схожа по полезности с земляникой), С (причем этого витамина так же много, как и в апельсине, лимоне или грейпфруте). Не скупа эта ягода и на минеральные вещества, коих тут тоже в избытке, в особенности калия, кальция и фосфора. В клюкве большое количество йода, магния, железа. Короче, в этой ягоде настолько много витаминов и минералов, что проще, наверное, будет назвать те, которых в ней нет – так она богата полезными веществами. Благодаря содержащейся в ней урсуловой кислоте может заживлять раны, укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление, является хорошей профилактикой для образования камня в почках. Клюква просто идеальное средство для профилактики, а также лечения простудных заболеваний. Он издавна использовался людьми для вылечивания таких заболеваний, как ревматизм, ангина, авитаминоз. Бензойная кислота, содержащаяся в ягодах, поможет разжижить кровь в случае ее излишней вязкости, помогая тем самым справиться с воспалениями и воспалительными процессами. Клюква противопоказана при гастритах, язве и повышенной кислотности.<br />  <br /><strong>Черная рябина</strong><br /> Понижает кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови. Рябина противопоказана при гастритах, тромбофлебите и варикозном расширении вен.<br />  </p> <p><em>Поскольку летние ягоды помимо массы полезных веществ содержат значительное количество кислот, не стоит начинать с них день и "забрасывать" их в пустой желудок - можно вызвать приступ гастрита, а при известной регулярности таких процедур заработать и язву. Так что летние ягоды - на десерт, и тогда уже сколько захотите.</em></p>

http://lasoon.com.ua/kiev/news/kakie-yagody-luchshe-kushat-letom

http://lasoon.com.ua/kiev/news/kakie-yagody-luchshe-kushat-letom