Психология

Сформулировал новый подход к "достижению целей". До этого я некоторым волевым усилием держал себя в направлении цели. Теперь стремлюсь к формированию привычек.

Это близко к высказыванию Константина Сергеевича Станиславского:

Трудное нужно сделать привычным, привычное лёгким, лёгкое - приятным.

Сегодня отвечаю на вопрос, что такое осознанность? Как её определить? Для чего она? И почему мне это важно?

В настоящее время многие психологи и нейрофизиологи изучают влияние медитации на мозг. Регулярная практика медитации, согласно научным исследованиям, оказывает положительное воздействие на мозг, но только у людей, занимающихся ею продолжительное время.

Особое внимание уделяется влиянию медитации на префронтальную кору головного мозга.

Расскажу вам историю, про одну компанию друзей.
Все богатыри несомненно! Ведь дело в России происходит.
Кроме одной. Она девицей была. Красавицей конечно (Россия же).

Они как-то повадились счастье искать. Но не знали, что под маской счастья демоны всякие любят скрываться.

Мыльные пузыри это:

- Прекрасный символ красоты но скоротечности бытия

- Феерический плод игры ветра и солнца

- Почти дзенская тренировка непривязанности к результату

- Чудесный повод для радости и игривости :)

Если постоянно есть "пластиковые" помидоры они начинают казаться нормальными.
Или клубника кажется вполне себе ничего, от того что забылся настоящий вкус и аромат.

Но каков восторг, когда после этого пробуешь помидор который наполнен вкусом помидора! А клубника дурманит своим ароматом даже издалека!

Так и в жизни
Если не пробовал другого, то пресная жизнь кажется нормой

Таблица позволяет определить на каком уровне намерений вы находитесь в данный момент. И что можно изменить в своих установках чтобы чтобы подняться выше.

Бесполезные намеренья не дают никакого толково результата. То есть переживаний и суеты много, а толку 0.

Слушал песню миллион долларов США. И решил посчитать, достаточно ли этих денег, чтобы жизнь стала хороша или нет :) Всё что я здесь напишу, не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
Один миллион долларов США на 26 октября 2020 года - это 76 миллионов рублей.

Мне тут недавно задали прекрасный вопрос: Игра "денежный поток" - это же похоже на "монополию" ?