Осознанность

Сегодня отвечаю на вопрос, что такое осознанность? Как её определить? Для чего она? И почему мне это важно?

Как мы воспринимаем себя?

Я-концепция – представление и отношение человека к себе. 

Структура Я-концепции

1) Представление о себе - совокупность особенностей, которые человек приписывает себе

Двухфакторная модель - Все черты группируются вокруг двух измерений:

Искусство маленьких шагов. Этот термин впервые прозвучал у Антуана Сент-Экзюпери в повести «Маленький принц». Искусство маленьких шагов - умение жить мудро и просто, при этом быть счастливым в реальном мире.

Про шаги писали и пишут другие люди: