Психология

<p>Искусство маленьких шагов. Этот термин впервые прозвучал у Антуана Сент-Экзюпери в повести «Маленький принц». Искусство маленьких шагов - умение жить мудро и просто, при этом быть счастливым в реальном мире.<br /> <br /> Про шаги писали и пишут другие люди:</p> <ul> <li>Лао Цзы. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.</li> <li>Нил Армстронг. Это маленький шаг для человека и огромный прыжок для человечества.</li> <li>Мартин Лютер Кинг. Для первого шага достаточно веры. Не обязательно видеть всю лестницу, чтобы шагнуть на первую ступень.</li> <li>Джордж Бернард Шоу. Я в юности тоже очень огорчался, что работа моя несовершенна. Сравнивал собственные первые шаги с последними шагами других и, естественно, страдал, наблюдая печальную разницу.</li> <li>Сенека. Сделай первый шаг и ты поймёшь, что всё не так страшно.</li> </ul> <p>Все делают маленькие шаги каждый день. Всё дело в том, куда эти шаги ведут. То есть&nbsp;первый аспект&nbsp;- это <a href="/tag/cel"><strong>цель</strong></a>.<br /> <br /> Например, если каждый день выкуривать по пачке сигарет, то это 20 маленьких шагов к смерти. Человек вообще шагает к смерти, но такие привычки позволяют идти туда семимильными шагами. Можно не замечать тревожных сигналов, которые подаёт тело при курении и закрывать глаза на рекомендации врачей, но шагать от этого в другую сторону не станешь.&nbsp;Иногда может сложиться впечатление, что такой человек целенаправленно себя гробит.&nbsp;<br /> <br /> Шаги в контексте цели <strong>бывают неосознаными и осознаными</strong>. Для неосознанных шагов очень подходит притча про счастье:</p> <blockquote> <p>Однажды шел по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нес на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги.<br /> <br /> - Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил старик.<br /> <br /> - Я страдаю для того, чтобы мои внуки и дети были счастливыми, - ответил бедолага. - Мой прадед обрекал себя на тяжкий труд ради деда, дед - ради отца, отец - ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей.<br /> <br /> - А кто-то в вашей семье был счастливым? - поинтересовался мудрый собеседник.<br /> <br /> - Пока ещё нет, но дети и внуки наверняка станут счастливыми! - мечтательно воскликнул мужчина.<br /> <br /> - К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла! - вздохнул старый мудрый человек.<br /> <br /> - Сперва нужно научиться самому быть счастливым, только тогда ты сможешь научить детей счастью. Это и будет твой самый ценный подарок.</p> </blockquote> <p><br /> Можно каждый день что-то делать по привычке, думая, что когда-то ситуация изменится. Важно следить, чтобы это были шаги, а не топтание на месте.<br /> <br /> <strong>Осознанные шаги</strong> отличаются тем, что каждый шаг ложится в определённый вектор (или направление), который человек определил сам для себя. Важно понимать свою миссию, предназначение или хотя бы цели на несколько лет вперёд. Тогда каждый шаг можно оценивать - подходит ли он под это направление, делать его прямо сейчас или не делать.<br /> <br /> <strong>Второй аспект&nbsp;- это регулярность.</strong> Вряд ли стоит говорить о силе привычки, которая нарабатывается регулярными тренировками. Сначала тяжело, потом проще, а дальше и удовольствие появляется, уже и слезть сложно. Про этот аспект сама за себя говорит эта картинка:<br /> <img alt="" src="http://pbs.twimg.com/media/CA8Ro3bVIAEk1e3.jpg:large" style="height:388px; margin-bottom:10px; margin-top:10px; width:604px" /><br /> Лежу сейчас и пишу эту заметку :)</p> <p>Для тех же, кто не читал "Молитву" Сент-Экзюпери, <a href="/blog/molitva-antuan-de-sent-ekzyuperi">то сюда</a></p>

<p>Искусство маленьких шагов. Этот термин впервые прозвучал у Антуана Сент-Экзюпери в повести «Маленький принц». Искусство маленьких шагов - умение жить мудро и просто, при этом быть счастливым в реальном мире.</p> <p>Про шаги писали и пишут другие люди:</p> <ul><li>Лао Цзы. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.</li> <li>Нил Армстронг. Это маленький шаг для человека и огромный прыжок для человечества.</li> <li>Мартин Лютер Кинг. Для первого шага достаточно веры. Не обязательно видеть всю лестницу, чтобы шагнуть на первую ступень.</li> <li>Джордж Бернард Шоу. Я в юности тоже очень огорчался, что работа моя несовершенна. Сравнивал собственные первые шаги с последними шагами других и, естественно, страдал, наблюдая печальную разницу.</li> <li>Сенека. Сделай первый шаг и ты поймёшь, что всё не так страшно.</li> </ul><p>Все делают маленькие шаги каждый день. Всё дело в том, куда эти шаги ведут. То есть первый аспект - это <a href="/tag/cel"><strong>цель</strong></a>.</p> <p>Например, если каждый день выкуривать по пачке сигарет, то это 20 маленьких шагов к смерти. Человек вообще шагает к смерти, но такие привычки позволяют идти туда семимильными шагами. Можно не замечать тревожных сигналов, которые подаёт тело при курении и закрывать глаза на рекомендации врачей, но шагать от этого в другую сторону не станешь. Иногда может сложиться впечатление, что такой человек целенаправленно себя гробит. </p> <p>Шаги в контексте цели <strong>бывают неосознаными и осознаными</strong>. Для неосознанных шагов очень подходит притча про счастье:</p> <blockquote><p>Однажды шел по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нес на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги.</p> <p>- Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил старик.</p> <p>- Я страдаю для того, чтобы мои внуки и дети были счастливыми, - ответил бедолага. - Мой прадед обрекал себя на тяжкий труд ради деда, дед - ради отца, отец - ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей.</p> <p>- А кто-то в вашей семье был счастливым? - поинтересовался мудрый собеседник.</p> <p>- Пока ещё нет, но дети и внуки наверняка станут счастливыми! - мечтательно воскликнул мужчина.</p> <p>- К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла! - вздохнул старый мудрый человек.</p> <p>- Сперва нужно научиться самому быть счастливым, только тогда ты сможешь научить детей счастью. Это и будет твой самый ценный подарок.</p> </blockquote> <p> Можно каждый день что-то делать по привычке, думая, что когда-то ситуация изменится. Важно следить, чтобы это были шаги, а не топтание на месте.</p> <p><strong>Осознанные шаги</strong> отличаются тем, что каждый шаг ложится в определённый вектор (или направление), который человек определил сам для себя. Важно понимать свою миссию, предназначение или хотя бы цели на несколько лет вперёд. Тогда каждый шаг можно оценивать - подходит ли он под это направление, делать его прямо сейчас или не делать.</p> <p><strong>Второй аспект - это регулярность.</strong> Вряд ли стоит говорить о силе привычки, которая нарабатывается регулярными тренировками. Сначала тяжело, потом проще, а дальше и удовольствие появляется, уже и слезть сложно. Про этот аспект сама за себя говорит эта картинка:<br /><img alt="" src="http://pbs.twimg.com/media/CA8Ro3bVIAEk1e3.jpg:large" style="height:388px; margin-bottom:10px; margin-top:10px; width:604px" /><br /> Лежу сейчас и пишу эту заметку :)</p> <p>Для тех же, кто не читал "Молитву" Сент-Экзюпери, <a href="/blog/molitva-antuan-de-sent-ekzyuperi">то сюда</a></p>