Психология

<p>Сегодня отвечаю на вопрос, что такое осознанность? Как её определить? Для чего она? И почему мне это важно?</p> <p>Я часто живу как будто в тумане. Вроде бы ясно, что там, ближе к горизонту, но если туда пойти, то оказывается по-разному: всё совсем не так или в точности как предполагал. И опять туман на горизонте. Как в фильме Мгла - сижу такой, вокруг туман и кажется, что там чудовища вокруг. Может лучше совсем не дёргаться? Ведь в этом кусочке без тумана всё понятно.</p> <p>Я определю осознанность, как состояние, в котором человек в моменте отвечает (для себя в первую очередь) на вопросы: "почему", "что", "как", "зачем". Думаю, здесь важна расшифровка этих вопросов, так как люди понимают их по-разному.&nbsp;</p> <p>Вопрос "<strong>почему</strong>" - о причинах. Почему (в чём причина), что я нахожусь в этом моменте. От чего я иду? Какие причины привели меня сюда?</p> <p>Вопрос "<strong>зачем</strong>" - о цели. Для чего я в этом моменте? К чему я стремлюсь отсюда?</p> <p>Вопрос "<strong>что</strong>" - о сущности. Если применить этот вопрос к человеку, то он будет звучать так: "Кто я?"</p> <p>Вопрос "<strong>как</strong>" - о действии. Как (каким образом) я проживаю данный момент?&nbsp;</p> <p>Как работают эти вопросы можно проиллюстрировать на примере фильма "Дюна". Может спойлерну что-то тому, кто не читал книгу или не смотрел фильм. В вселенной есть орден Бене Гессерит. Это женщины, которым доступен весь опыт женщин своей линии. Можно описать это ответом на вопрос "почему", не полный, конечно (мужской линии не хватает). У ордена есть миссия (ответ на вопрос "зачем"): вырастить Квисатц Хадераха. Мужчину, которому будет доступен опыт как по женской, так и по мужской линии. Выполнение миссии происходит через селекционную программу("как"). Каждое действие для выполнения миссии проходит через сестру, у которой есть индивидуальность("что" или "кто"). И всей истории не получилось бы, так как по замыслу Пол Атрейдес не должен был родиться (это было решение его матери, не рождать дочь).&nbsp;</p> <p>Можно предположить, что будет, если не ответить себе на один из вопросов. Нет ответа на "зачем" - бессмысленная жизнь. "Почему" -&nbsp; отсутствие опоры, подвешенность. Отсутствует "как" и будешь ходить и биться себя граблями по лбу. Без "что" будет постоянно преследовать мысль, что занимаюсь я не тем.&nbsp;</p> <p>Этот туман можно расширять, с помощью осознанности. С момента рождения каждый человек освобождает себя место для жизни, вглядывается в него, иногда делает шаги за границу. Иногда остаётся жить в комфортной, освоенной зоне. При этом жизнь сама подталкивает изучать эту границу тумана. Потому что в конце жизни есть граница, за которую каждый рано или поздно зайдёт.</p>

<p>Сегодня отвечаю на вопрос, что такое осознанность? Как её определить? Для чего она? И почему мне это важно?</p> <p>Я часто живу как будто в тумане. Вроде бы ясно, что там, ближе к горизонту, но если туда пойти, то оказывается по-разному: всё совсем не так или в точности как предполагал. И опять туман на горизонте. Как в фильме Мгла - сижу такой, вокруг туман и кажется, что там чудовища вокруг. Может лучше совсем не дёргаться? Ведь в этом кусочке без тумана всё понятно.</p> <p>Я определю осознанность, как состояние, в котором человек в моменте отвечает (для себя в первую очередь) на вопросы: "почему", "что", "как", "зачем". Думаю, здесь важна расшифровка этих вопросов, так как люди понимают их по-разному. </p> <p>Вопрос "<strong>почему</strong>" - о причинах. Почему (в чём причина), что я нахожусь в этом моменте. От чего я иду? Какие причины привели меня сюда?</p> <p>Вопрос "<strong>зачем</strong>" - о цели. Для чего я в этом моменте? К чему я стремлюсь отсюда?</p> <p>Вопрос "<strong>что</strong>" - о сущности. Если применить этот вопрос к человеку, то он будет звучать так: "Кто я?"</p> <p>Вопрос "<strong>как</strong>" - о действии. Как (каким образом) я проживаю данный момент? </p> <p>Как работают эти вопросы можно проиллюстрировать на примере фильма "Дюна". Может спойлерну что-то тому, кто не читал книгу или не смотрел фильм. В вселенной есть орден Бене Гессерит. Это женщины, которым доступен весь опыт женщин своей линии. Можно описать это ответом на вопрос "почему", не полный, конечно (мужской линии не хватает). У ордена есть миссия (ответ на вопрос "зачем"): вырастить Квисатц Хадераха. Мужчину, которому будет доступен опыт как по женской, так и по мужской линии. Выполнение миссии происходит через селекционную программу("как"). Каждое действие для выполнения миссии проходит через сестру, у которой есть индивидуальность("что" или "кто"). И всей истории не получилось бы, так как по замыслу Пол Атрейдес не должен был родиться (это было решение его матери, не рождать дочь). </p> <p>Можно предположить, что будет, если не ответить себе на один из вопросов. Нет ответа на "зачем" - бессмысленная жизнь. "Почему" -  отсутствие опоры, подвешенность. Отсутствует "как" и будешь ходить и биться себя граблями по лбу. Без "что" будет постоянно преследовать мысль, что занимаюсь я не тем. </p> <p>Этот туман можно расширять, с помощью осознанности. С момента рождения каждый человек освобождает себя место для жизни, вглядывается в него, иногда делает шаги за границу. Иногда остаётся жить в комфортной, освоенной зоне. При этом жизнь сама подталкивает изучать эту границу тумана. Потому что в конце жизни есть граница, за которую каждый рано или поздно зайдёт.</p>