Как похудеть в домашних условиях

Красивую идею похудения в домашних условиях подглядела у Садхгуру.

В условиях пандемии многие стали меньше двигаться, больше сидеть дома и больше есть. Поэтому речь именно о том ка похудеть сидя дома, без каких-то специальных условий вроде тренажерных залов.

Красота и суть идеи заключается в том, чтобы поднять свою мотивацию с индивидуального до группового уровня. А именно найти того кому в мире станет лучше от того, что вы не съедите свой ужин сегодня.

К примеру вы решаете больше не есть свой ужин дважды в неделю. А все сэкономленные с этого деньги или продукты отправляете на улучшение мира.

Итого получаем двойную пользу:
1) Разгрузочные дни для похудения, вдохновленные идеей вклада в мир.
2) Реальную практическую помощь тем кто в этом нуждается.

Мы вдохновились данной идеей.

Я решила свои завтраки отправлять в пользу голодающих, а Сашка свои ужины - на благо нуждающихся бабулечек.

Еще вспомнили про благотворительные организации которые собирают продукты в магазинах (вижу их регулярно во вкусвиле).

Какие еще идеи? На благо кого ты бы отдал свой ужин?